Almôndega de frango, arroz 7 grãos e mix de legumes

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Descrição

Descrição

Nossa receita de almôndega agora na versão com frango, coberta com molho de tomate, acompanhada de arroz 7 grãos e um mix com brócolis e cenouras cozidos na medida certa. Almôndegas + molho: 140g | Arroz 7 grãos: 50g | Legumes: 110g

Ingredientes

Almôndega de frango, arroz 7 grãos e mix de legumes:

tomate, cenoura, brócolis, peito de frango, arroz 7 grãos (arroz integral, trigo integral, cevada, triticale, arroz selvagem, aveia integral e centeio), cebola, aveia em flocos, gema de ovo pasteurizada, alho, azeite , sal, cebolinha, mostarda amarela, salsinha, orégano, pimenta do reino, noz moscada.

 
 

Tabela Nutricional

Porção de 100g

Total

VD*

Valor energético

104 kcal

5%

Carboidratos

12 g

4%

Proteínas

6.9 g

9%

Gorduras totais

3.2 g

6%

Gorduras saturadas

0.8 g

4%

Gorduras trans

0 g

**%

Fibra alimentar

3.6 g

14%

Sódio

321 mg

13%

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento